Wat zijn zoal de voordelen van ademcoaching en ijsbaden? Hieronder vind je een beknopte uitleg over wat dit inhoud. Natuurlijk is er nog veel meer te ontdekken op onze workshop. Kijk gerust naar de workshop evenementen.
Ademcoaching:- Ademcoaching richt zich op bewust ademen om klachten te verminderen of te verhelpen. Onbewust en oppervlakkig ademen kan leiden tot problemen zoals stress, vermoeidheid en een onrustig gevoel.- Een ademcoach helpt je bewuster te ademen, waardoor je meer energie krijgt en grip op je leven terugkrijgt.- Technieken omvatten onder andere de Epiphora methode, die het zelfhelende vermogen van je lichaam stimuleert.
Ijsbaden:- Ijsbaden zijn koudwaterdips die je immuunsysteem kunnen beïnvloeden en je bloedcirculatie, concentratievermogen en doelgerichtheid verbeteren.- Gecombineerd met ademwerk leer je beter contact maken met je autonome zenuwstelsel, zelfs onder koude omstandigheden.
Beide praktijken kunnen je welzijn en veerkracht vergroten!
Reactie plaatsen
Reacties